Moją misją jest pomóc Ci odważyć się żyć w zgodzie ze sobą. Bez poczucia lęku. Dam Ci narzędzia i pokażę, jak zagrać w Grę o trochę lepsze życie.
Autor 3 bestsellerowych poradników jak przezwyciężać lęk
Twórca Metody Kapitanka ® – Gra o trochę lepsze życie
20 lat doświadczenia w leczeniu zaburzeń psychosomatycznych
Liczne warsztaty grupowe
Zapalony ilustrator i arteterapeuta
Kim jestem
Jestem psychoterapeutą, doradcą psychospołecznym oraz autorem poradników i metody Kapitanka®. Pomagam oswoić lęk, który paraliżuje i nie pozwala działać. Wspieram rozwój osobisty i budowanie zdrowych relacji.
Jestem lekarzem medycyny, psychoterapeutą i arteterapeutą. Posiadam 20 lat doświadczenia leczenia zaburzeń psychosomatycznych. Mam doświadczenie biznesowe, ukończyłem liczne szkolenia, studia podyplomowe i kursy specjalistyczne.
Jestem autorem 3 bestsellerowych poradników o tym, jak radzić sobie z lękiem w życiu, w relacjach i w pracy. Wszystkie rysunki, które widzisz na stronie – to też moje dzieło.
Moja historia
Był w moim życiu taki czas, kiedy sam trwałem w lęku. Odczuwałem silny wewnętrzny konflikt i rozdarcie, w związku z wyborem ścieżki zawodowej. Cierpiałem na dolegliwości psychosomatyczne i syndrom jelita drażliwego. Niezaprzeczalnie – były to objawy nerwicowe.
Te trudne doświadczenia przyniosły dobre owoce. To dzięki nim odkryłem medycynę psychosomatyczną i się nią zafascynowałem. Pamiętam, jak byłem zdumiony jako lekarz, że dokonywanie wyborów zgodnych z wewnętrzną prawdą uwalnia od napięcia i dolegliwości na tle emocjonalnym. Bycie szczerym ze sobą przywraca poczucie szczęścia. A lęk i rozdrażnienie to krzyk niezgody ciała, kiedy każesz mu na siłę żyć wbrew swej wewnętrznej prawdzie. Tak jak ja przez wiele miesięcy zmuszałem siebie.
Stopniowo zacząłem wykorzystywać moje obserwacje w pracy z pacjentami. I w ten sposób stworzyłem autorską metodę – a właściwie system terapeutyczno-rozwojowy oparty na medycynie psychosomatycznej, psychoterapii i coachingu. Nazwałem go Kapitanka® – Gra o trochę lepsze życie. Z pomocą Kapitanki i jej Drużyny Zdrowia pacjent może z odwagą zadbać o ciało i umysł i zbudować dla siebie całkiem ciekawe i inspirujące życie. Pomimo lęku.
Ten proces pozwala przejrzeć na oczy i dostrzec siebie – człowieka – jako całość. Skupienie się tylko na leczeniu ciała to dziś za mało. Sama tabletka nie wyleczy głowy. A tak zwane “mądre życiowe wybory”, mogą prowadzić na skraj załamania nerwowego. Czujemy się dobrze tylko wtedy, kiedy pozwalamy sobie na wyrażenie emocji, własnego zdania oraz zaspokajamy swoje potrzeby i realizujemy marzenia. Ja pomagam dotrzeć do tego miejsca.
Zanim się obejrzałem sam sobie stworzyłem pracę marzeń, do tego niezwykle skuteczną. Bo ta metoda działa. Znam się na tym, co robię. Mam odpowiednie przygotowanie merytoryczne – jestem lekarzem medycyny, psychoterapeutą i arteterapeutą.
Klienci cenią u mnie intuicję i uważność. Potrafię zadać odpowiednie pytania, które skłaniają do głębszej refleksji nad sobą i swoją sytuacją. Do każdego podchodzę indywidualnie i z szacunkiem. Jestem w tej podróży przewodnikiem, ale jednocześnie przyjacielem.
Dzięki dr Matychowi dało mi się wyjść z bardzo poważnej depresji. Miałam wrażenie, że doskonale wie, jak się czuję. Droga do polepszenia nastroju była długa i na początku dość trudna, ale nie poddaliśmy się i teraz czuję się dużo lepiej. Polecam pana Marcina wszystkim tym, którzy nie widzą nadziei i czują się zagubieni. Jest naprawdę świetnym terapeutą!
BEATA
Terapia to podróż w głąb siebie – zaskakująca, trudna, twórcza. Dostałam to co najcenniejsze – świadomość i narzędzia do radzenia sobą ze sobą i rzeczywistością. Odkryłam siebie, spojrzałam z innej perspektywy, doszłam do takich wniosków, że kończąc sesję nie raz zadawałam sobie pytanie – jak ja mogłam tak myśleć, czemu tego nie dostrzegałam itd.itd.?! Dziś chcę w końcu być dla siebie dobra. Dopuszczać do głosu swoje potrzeby, stawiać granice i nie być więźniem oczekiwań innych. Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że terapia odmienia.
ANNA
Nareszcie widzę sens i piękno życia, po zakończeniu terapii potrafię rozwijać się dalej i właściwie podchodzić do nowych wyzwań i problemów. Dziękuję panie Marcinie jak niewiem co! Warto było do Pana trafić !